Het stressspectrum: van onderprikkeling tot vastloop

Het stressspectrum is een gespreksmodel waarmee H&O spanning, belasting en herstel verkent. De benamingen helpen ervaringen bespreken; het zijn geen diagnostische categorieën met vaste meetgrenzen. Wat een passende mate van uitdaging is, hangt af van de persoon, de taak en de omstandigheden. Rust, veiligheid en herstel zijn geen tekort aan motivatie. We bespreken wat iemand opmerkt, welke steun nodig is en of de taak of omgeving moet worden aangepast. Het doel is niet om voortdurend in een groeizone te blijven.